« J’ai pris le temps d’analyser ma situation, je sais d’où vient mon problème... ça fait si longtemps que je vis ça... et pourtant, je n’arrive pas à trouver de solutions pour changer ! »
Nous sommes nombreux à avoir pensé cela à certains moments de vie, n’est ce pas !
➡️ Être conscient qu’un changement s’impose est vraisemblablement une étape clé vers le changement mais se n’est pas toujours suffisant pour l’atteindre .
Le plus souvent, l’attention et l’énergie que nous accordons au problème ou à ce que nous cherchons à éviter va entraîner des tentatives de solutions inefficaces qui se succèdent les unes après les autres et amplifient le problème. 😱
Regarder dans cette seule direction limite les possibilités de percevoir, ressentir, réagir et faire face autrement.
Einstein disait : « la folie, c’est de faire toujours un peu plus de la même chose et espérer un résultat différent . »
Pourtant c’est très souvent ce qui se passe dans nos tentatives de solutions !
A quoi est-ce du?
Ces fonctionnements découlent de nombreux facteurs, parmi lesquels :
« la voix critique, le juge intérieur »
Vous l’avez peut-être déjà entendu ?
Cette petite voix venue d’on ne sait où, qui critique, juge, sabote, culpabilise, dévalorise...
Parfois, on a l’impression qu’elle ne s’arrête jamais, elle ressasse sans cesse le même discours, elle passe en boucle les mêmes scénarios catastrophes .
Elle nous rappelle notre incapacité à faire face, elle abîme notre estime et notre confiance.
Ah, le mental ! Il est important et utile bien sûr. Il nous permet d’apprendre, d’analyser, de penser rationnellement entre autre .
Mais le changement s’opère rarement à un niveau conscient et rationnel .
Le mode de pensées et représentations, le système de valeurs et de croyances,la façon de ressentir et la manière de se comporter découle de notre modèle du monde, de la façon dont il s’est construit et organisé en fonction de notre histoire de vie .
Cette construction complexe est aux commandes de nos différents processus qui s’activent en mode « pilote automatique »
Il arrive assez souvent que la partie rationnelle entre en conflit avec la partie plus intuitive et émotionnelle, c’est ce qui se passe lorsque la petite voix critique s’active ! 🤔
Ce conflit intérieur peut générer des tensions, de la peur , du doute, une sensation de vide ou de mal être , l’impression d’être totalement bloqué (e)ou encore d’autres ressentis inconfortables.
✅ Alors comment apaiser et rassurer cette petite voix et accéder au changement souhaité ?
➡️ Vous possédez les ressources dont vous avez besoin pour avancer vers le changement désiré!
➡️ Être accompagné par un professionnel vous permet d’avancer plus sereinement vers votre objectif.
➡️ L’hypnose est un outil qui facilite l’accès à cette part de nous qui est au commande du « mode pilote automatique ».
Elle permet d’explorer à un autre niveau, plus sensoriel et émotionnel , l’origine, le rôle, les besoins et bénéfices de ce blocage, pensée, peur, comportement...
A l’intérieur de cet espace, du mouvement peut se créer favorisant un aperçu des étapes à franchir, une réorganisation du système, une évolution des perceptions, un changement de regard, l’accès aux ressources et aux possibilités nouvelles en direction du changement désiré !
Rdv au 06.78.15.93.02 ou en ligne sur :
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